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经常手麻的人要注意了!你的身体可能出了问题
2017-05-19 17:45:45健康指南
发布时间:2017-05-19 17:45:45 文章来源:健康指南 网络编辑:李亚敏
【导语】手麻这种情况,大多数人都会遇到,不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的,了解一下关于手麻的真正原因,就可以清楚的掌握到自己身体的变化。

  手麻这种情况,大多数人也都会遇到,不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的,所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因,这样的话就可以清晰的体会到自己身体的变化哦。

  有的人半夜手麻醒来;有的人晨起手掌僵硬、麻木、过一会儿就好了;有的人拎重物久则手麻,手掌无力;有的人拿碗,一会儿就麻且无力,不能再拿了;有的人整天都麻;有的人整个手掌均麻;有的人1~2个手指麻,手麻是一个症状,如果影响到日常生活,就很不方便;要马上去看医生;如果不影响生活,也不可以掉以轻心,它往往是一些疾病的先兆,特别是大脑的问题。

  引起手麻木的原因

  1.血管因素:

  当我们坐久或坐的姿势不好,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时亦会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬,因为当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉,桡动脉管在某一处受压,均会引起手麻。

  2.神经因素:

  神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经,这些神经从颈椎管出发,穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢,在任何一个部位,神经受到压迫,均会引起手麻。

  3.大脑因素:

  所有神经均来源于大脑,当脑部出问题。如中风,则大脑所支配区会出现麻木,无力。

  4.全身因素:

  一些全身的疾病:

  A.血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。

  B.糖尿病人:血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。

  C. 颈椎病: 颈神经有椎间孔出来,分成前后两支。

  前支:走向下外方,一直到前臂,构成尺神经,桡神经,正中神经等。

  后支:绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面的肌肉,皮肤不论前支或后支受到压迫,均会引起手麻。

  如何预防手麻

  1、常活动手指

  从中医的角度来看,手指上隐藏诸多重要的经络和穴位,经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用,其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域,经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目,从而防止手部发麻的症状出现。

  2、纠正不良习惯

  生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致,其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素,所以在日常要尽量避免这些事项产生。

  告别手麻来支招

  1 水瓶练“腕”力

  准备约250cc的瓶状物,像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次。

  2 拉筋解“腕”伤

  将手臂向前伸直、手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向内扳,各维持10秒,来回10次。

  手麻是手部很常见的一种疾病,偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了,应该及时到正规医院诊断治疗。

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