张女士，51岁，10年前咳嗽、打喷嚏时有尿液不自主流出，近年发展到走路快、抬举上臂等活动时就有尿液流出，张女士非常痛苦。

　　一般讲，正常人是能够控制排尿的，当尿液不自主地排除，就为尿失禁。压力性尿失禁表现为咳嗽行走、一般体力劳动时或大笑、打喷嚏、跑步、搬重物时，或从坐姿、卧姿站起来时，就会有尿液不自主漏出的状况。而急迫性尿失禁表现为当你有强烈的尿意，还未到达厕所前，即有尿液不自主地流出。经常漏尿会使内裤有一种洗不去的难闻气味，更严重的有可能导致泌尿生殖系统感染。由于外出不便，影响了社交和工作，对妇女身体和心理有很大的伤害。夫妻关系也可能受到影响。据统计，大约每5位妇女中就有一位患有不同程度的压力性尿失禁，而且随年龄的增加，患病率也增加，在60岁以上人群中可达50－70％。但大多数患者因羞于启齿，或将其视为自然现象而没有寻求医疗帮助。

　　为什么女性容易发生尿失禁？因为女性尿道较男性短；女性骨盆宽大，肌肉支持力弱；妊娠和分娩对盆底肌肉会造成一些损伤；中年以后雌激素水平下降等等，都会造成妇女尿失禁的增加。

　　压力性尿失禁的诊断主要依靠详细的病史和全面的体格检查，及一些特殊检查。轻度、中度压力性尿失禁或经采用药物治疗＋盆底肌肉锻炼的方法；重度压力性尿失禁在药物治疗无效的情况下，可考虑手术治疗。

　　盆底肌锻炼病人自己就可以进行，方法很简单，但要坚持一段时间才能收到效果。盆底肌锻炼法是有意识、有节律地做盆底肌肉的收缩与放松运动，从而加强盆底肌肉的力量，并提高妇女有意识地控制这些肌肉地能力。具体方法为收缩肛门，每次3－5秒，然后放松，持续做15－30分钟，每日3遍，坚持8周为一疗程。

　　还可以进行手术治疗。目前使用的微创方法治疗压力性尿失禁手术，即经阴道无张力性尿道中段悬吊术，手术仅在患者下腹部切2个1厘米的切口，从阴道内置入生物合成的悬吊带即可。该手术简单易行，对患者创伤小，恢复快，疗效很好。

　　很多人都认为，人老了出现尿失禁很正常，所以常常自己忍着，或者有些根本不知道这些疾病可以治疗。患了压力性尿失禁的妇女应该克服羞怯心理，去妇科或泌尿外科就诊，绝大多数患者通过有效的治疗都是可以治愈的。

    网络编辑：李亚敏