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“五一假期从七天缩短为三天，基本交给学生全部进行自主复习。学校只是会布置一些对学生有指导性的练习。但多数学生会参加社会上的讲座，相当于从校内课堂进入了补习讲堂。”清华大学附中物理特级教师孟卫东表示，长假变短，让学校的授课形式变得更加紧凑，教师指导学生的针对性就会更强。学生还是应该相信自己的老师以及自己平时复习取得的进展，为后面的冲刺和查漏补缺的工作做好铺垫。
“学生挑选课外讲座时，也要有针对性，要与自身的实际情况相结合。”孟老师建议考生，如果想换换思路，看看别的老师和学生如何复习，这样可以；如果完全放弃了自主复习而依托于课外辅导来把握个人的复习方向，这种价值就不大了。
“五一”应保持学习连贯性
教育部基础教育实验中心，“十一五”国家重点心理课题《学校心理健康教育行动研究》课题组专家张渝鸿分析，长假变短，为学生的学习、生活提供了一个比较连贯的过程。以往，心理咨询在帮助学生做心理调整、高考考前焦虑内容时，发现“五一”七天本身是学生心理调整的关键时期。
“五一”以后，高考生马上面临“二模”，放假期间的学习习惯、作息时间有了改变和调整，对学生的心理会产生很大的作用。学习习惯的变化，跟家长有大时间量的近距离接触，容易对考生心理产生“负性”作用。以往的每个“五一”长假，社会各方面都会对考生进行特别关注。如今，长假取消，对学生来讲应该是好事。“五一”三天短假期，相当于比平时的周末多了一天休息时间，考生在正常补课之外，还可以稍事放松，有助于考前的心理和体能调整。
“五一”假期警惕宣泄性放松
以往的五一长假，对于自制力不好的孩子来说，是个“隐患”。他们可能会到网上寻求放松，“但是宣泄性的放松本身对孩子的心态不太有利。”张渝鸿表示。
以往每到“五一”长假，考生都容易走向两个极端：一是自主复习时间被家长安排的特别满，另外一个就是长时间的“放养”状态。过于安逸的时间安排，不利于考生的后期复习——从以往绷得很紧的状态到放松状态，需要一个缓慢的过程，不能一下子放松，容易造成注意力集中不起来，也就是我们通常说的“收不回心”的状态。张老师表示，这其实并不是主观上的踏实不下来。因此，三天的短假期对学生来讲则比较好休整。
五一假期的安排，学生依个人情况应做不同的准备。以往，五一假期的课外课程中，有考前放松训练、高考复习以及填报志愿指导等。“我个人觉得志愿选择和高校介绍对考生来说暂时还不是重要的内容。学习纲领性的指导，则有别于考生平日小步骤地知识积累，对他们可能更有实际的指导价值。”另外，张老师建议，虽然假期变短，家长为孩子安排一两天的短途旅行或郊外放松也还是好的，“心里放松对于考前焦虑和考试状态的正常发挥都是很有帮助的。”
此外，张老师也提醒家长，在假期时间应该适当控制自己，尽量避免家长对孩子的“紧密跟踪”或全方位“护航”的状态。本报记者 王怡 |
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